図書館司書Yuikaの日記

東海地方で図書館司書をしているYuikaの日記です。心の叫びを書き出しています。

涙活

涙活って最近はやっているみたいです。

 

涙活とはあえて泣くことでストレスを発散する方法のことらしいのですが、私も時々やっています。

 

どうしても生きていると悲しいことが起こってしまうのですが、そういう時は家で一人で泣いて、さんざん泣いたらあとは思い出さないというルールにしています。

 

実際なくことでその話の大半はどうでもよくなってしまいますし、思い出さないというよりも自然と忘れてしまうので後を引きずりません。

 

けっこう涙活はおすすめなので、ストレスが多い男性も女性も試してみてほしいです^^